训练系统

语音音变现象训练系统第8大技巧-略读.wav - 7.48MB第6大技巧-异化.wav - 9.28MB第4大技巧-浊化_clip.mp3 - 1.98MB第3大技巧-不完全爆破.wav - 9.02MB第17大技巧-情态动词完成时的不规则缩读.wav - 7.70MB第15大技巧-r音的连读.wav - 8.53MB第14大技巧-t音的消失.wav - 5.59MB第13大技巧同类音的消失.wav - 6.43MB......

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040小腿训练总结.mp4 43.18 MB mp4

039小腿训练：比目鱼肌坐姿提踵和腓肠肌站姿提踵.mp4 58.77 MB mp4

038腹部训练：腹外斜肌.mp4 81.37 MB mp4

037腹部训练：腹直肌.mp4 81.78 MB mp4

036胸部训练：平板杠铃推举.mp4 86.20 MB mp4

035胸部训练：上斜哑铃推举.mp4 30.94 MB mp4

034胸部训练：上斜哑铃飞鸟.mp4 38.82 MB mp4

033胸部训练：龙门架绳索飞鸟.mp4 46.96 MB mp4

032胸部训练：蝴蝶机坐姿夹胸.mp4 36.88 MB mp4

031背部训练：宽握高位下拉和窄握高位下拉.mp4 79.26 MB mp4

030背部训练：坐姿绳索划船.mp4 43.22 MB mp4

029背部训练：单臂哑铃划船.mp4 24.08 MB mp4

028背部训练：杠铃俯身划船.mp4 42.82 MB mp4

027肩部训练：哑铃推举（三角肌前束）.mp4 3...

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