Day28 休息日

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04 为什么会有骼胫束综合征.mov 156.12 MB mov

03 为什么会胫前疼痛.mov 128.91 MB mov

02 为什么会有足底粘膜炎.mov 162.05 MB mov

01 为什么跑步会跟腱疼.mov 78.55 MB mov

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Day28 讲 义 _无题网、qqq0.com.pdf 1.75 MB pdf04 为 什 么 会 有 骼 胫 束 综 合 征 qqq0.com.mov 156.12 MB mov03 为 什 么 会 胫 前 疼 痛 无题网_qqq0.com.mov 128.91 MB mov02 为 什 么 会 有 足 底 粘 膜 炎 无题网 qqq0.com.mov 162.05 MB mov01 为 什 么 跑 步 会 跟 腱 疼 _无题网 qqq0.com.mov 78.55 MB mov

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03 为 什 么 会 胫 前 疼 痛 无题网_qqq0.com.mov 128.91 MB mov

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01 为 什 么 跑 步 会 跟 腱 疼 _无题网 qqq0.com.mov 78.55 MB mov

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01 为 什 么 跑 步 会 跟 腱 疼 _无题网 qqq0.com.mov 78.55 MB mov

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03 为 什 么 会 胫 前 疼 痛 无题网_qqq0.com.mov 128.91 MB mov

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罗曼诺夫博士访谈.mov 74.75 MB mov

如何做好小马踮步.mp4 76.97 MB mp4

如何做好原地转换支撑.mp4 72.85 MB mp4

关键跑姿 落下拉起.mp4 71.05 MB mp4

DAY10 讲义.pdf 1.39 MB pdf

DAY05 讲义.pdf 1.85 MB pdf

08 姿势跑姿分析.mp4 61.52 MB mp4

07 如何更好地练习前倾.mp4 81.70 MB mp4

06 如何才是正确的身体前倾.mp4 26.55 MB mp4

05 练习弹跳.mp4 53.43 MB mp4

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03 关于跑步你知道什么.mp4 51.47 MB mp4

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01 30天跑姿改善训练概述.mov 57.82 MB mov

Day24 讲义.pdf 1.98 MB pdf

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