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27.豚跳练习 - 滑板.mp4 28.13 MB mp426.过渡弹板和手抓板 - 滑板.mp4 26.58 MB mp425.后轮滑行和前轮滑行 - 滑板.mp4 24.80 MB mp424.鸭子步 - 滑板.mp4 17.58 MB mp423.嬉皮跳 - 滑板.mp4 25.72 MB mp422.交换前后脚 - 滑板.mp4 24.01 MB mp421.板上平衡 - 滑板.mp4 21.62 MB mp420.变向和转弯滑行 - 滑板.mp4 26.88 MB mp419.弹板练习 - 滑板.mp4 20.50 MB mp418.练习：上板练习 - 滑板.mp4 18.38 MB mp417.横向180度转板 - 滑板.mp4 25.78 MB mp416.在滑行中豚跳 - 滑板.mp4 25.09 MB mp415.原地豚跳 - 滑板.mp4 27.34 MB mp414.前轮滑行 - 滑板.mp4 26.98 MB mp413.后轮滑行 - 滑板.mp4 19.91 MB mp412.滑行上台阶 - 滑板.mp4 24.80 MB mp4...

46.防守练习：扣球防守 - 排球.mp4 14.77 MB mp445.防守练习：控制进攻 - 排球.mp4 20.76 MB mp444.防守练习：下手垫球和运球 - 排球.mp4 13.60 MB mp443.防守练习：翻滚垫球 - 排球.mp4 27.06 MB mp442.拦网练习：拦网小游戏 - 排球.mp4 31.60 MB mp441.拦网练习：扣球拦网 - 排球.mp4 24.25 MB mp440.拦网练习：阻止排球过网 - 排球.mp4 22.19 MB mp439.拦网练习：起跳练习 - 排球.mp4 20.01 MB mp438.扣球小游戏 - 排球.mp4 17.51 MB mp437.扣球练习：跑动扣球 - 排球.mp4 18.25 MB mp436.扣球练习：扣球 - 排球.mp4 12.93 MB mp435.扣球练习：起跳练习 - 排球.mp4 23.50 MB mp434.传球练习：跑动传球 - 排球.mp4 27.34 MB mp433.传球练习：原地长距离传球 - 排球.mp4 30.68 MB mp432.传球练习...