上班族的必备按摩方法缓解颈部.mp4

11.跟我一起完整地练习《八段锦》.mp4 114.37 MB mp410.收功：练功不收功 等于白练功.mp4 74.02 MB mp409.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.mp4 128.85 MB mp408.最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】.mp4 175.98 MB mp407.常练这一式，提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.mp4 196.67 MB mp406.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.mp4 184.25 MB mp405.注意了！这个地方有鼓胀，警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】.mp4 226.31 MB mp404.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.mp4 170.86 MB mp403.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】.mp4 525.32 MB mp402.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.mp4 498.98 MB mp401.预备片：磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍.mp4 446.82 M...

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10.收功：练功不收功 等于白练功.mp4 74.02 MB mp4

09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.mp4 128.85 MB mp4

08.最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】.mp4 175.98 MB mp4

07.常练这一式，提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.mp4 196.67 MB mp4

06.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.mp4 184.25 MB mp4

05.注意了！这个地方有鼓胀，警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】.mp4 226.31 MB mp4

04.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.mp4 170.86 MB mp4

03.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】.mp4 525.32 MB mp4

02.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.mp4 498.98 MB mp4

01.预备片：磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍.mp4 446.82 M...

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10.收功：练功不收功 等于白练功.mp4 74.02 MB mp4

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八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操 https://www.aliyundrive.com/s/NSpyWhG1umP/folder/6143676839f925ff575242d9b736c325f7c9b995 folder

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10.收功：练功不收功 等于白练功.mp4 74.02 MB mp4

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