074 给忙碌者的大脑健康课

内部文件

时间:2024-03-01

发刊词 给你一份大脑使用说明书.pdf 6.27 MB pdf

12 习惯清单:怎么科学培养健脑习惯.pdf 1.78 MB pdf

11 老人:怎样延缓大脑衰老.pdf 4.82 MB pdf

10 儿童:怎么把握大脑发育窗口期.pdf 8.88 MB pdf

09 冲刺:短期内怎么刺激大脑活力?.pdf 4.99 MB pdf

08 大脑需要哪类社交?.pdf 1.60 MB pdf

07 大脑需要哪类学习.pdf 4.10 MB pdf

06 大脑需要哪类运动?.pdf 4.61 MB pdf

05 怎么让大脑主动放松?.pdf 1.57 MB pdf

05 怎么让大脑主动放松?.mp4 17.76 MB mp4

04 怎么睡让大脑更健康?.pdf 4.18 MB pdf

03 大脑需要哪类食物?.pdf 4.35 MB pdf

02 避免伤害:威胁大脑健康的四种伤害.pdf 4.25 MB pdf

01 总论:怎么让你的大脑更好使.pdf 1.39 MB pdf

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