20151216王林芳李捷

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【01】许林芳 https://www.aliyundrive.com/s/4NXxx9sWWWZ/folder/62a21991210c9fde333a442fa803076703d74a37 folder

林芳姐徒手全身训练健身计划第一、三、五天全身燃脂训练第十天 下肢训练做完出门快走50分钟第七天 原地跑60分钟 找部电影边看边跑第二、四、六天全身燃脂训练第八天 上肢体训练做完原地跑45分钟第一、三、五天训练后的疯狂有氧操.mp4 - 317.85MB第九天 疯狂腰腹练习.f4v - 516.72MB第二、四、六天训练后的核心有氧操.mp4 - 508.82MB......

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