健身教程 健美冠军教学

世界健美冠军牟丛训练营讲座视频课程（完结） https://www.aliyundrive.com/s/TnoxLV9t3ud/folder/629deb5e3f883cc02148439e9236a0532e8404a9 folder

第四讲 肩臂部理论知识.mp4 159.52 MB mp4第十讲 深蹲实操指导 (1).mp4 592.81 MB mp4第十一讲 深蹲实操指导.mp4 251.50 MB mp4第六讲 背部理论知识.mp4 185.44 MB mp4第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4 518.43 MB mp4第五讲 肩 臀部实操指导.mp4 176.42 MB mp4第二讲胸部理论知识.mp4 159.30 MB mp4第九讲臀部理论知识.mp4 476.33 MB mp4第三讲 胸部实操指导.mp4 202.71 MB mp4第七讲 背部实操指导.mp4 404.52 MB mp4第一讲 基础理论知识.mp4 700.13 MB mp4