15 - JS运动基础 - 01.mp4

第9节：深蹲开合跳、匍匐爬行.mp4 178.43 MB mp4第7节：开合单脚跳、金刚跳.mp4 159.48 MB mp4第3节：双脚前后跳、小猫爬.mp4 156.51 MB mp4第19节：单腿90度跳、毛毛虫爬+猩猩爬组合.mp4 156.27 MB mp4第16节：单脚障碍跳、手脚同侧爬.mp4 176.18 MB mp4第15节：摸膝跳、猫步爬.mp4 185.70 MB mp4第14节：羚羊跳、猩猩侧向爬.mp4 157.05 MB mp4第13节：弓箭步转向跳、侧向钻爬.mp4 157.54 MB mp4第11节：跳跃落地、小猫8字型绕.mp4 160.47 MB mp4第10节：抱胸蹲跳、单腿手脚爬.mp4 156.43 MB mp4

↑↑↑点左上角头像订阅，获取更多资源↑↑↑ https://www.aliyundrive.com/s/GS3vT89AZ5J/folder/6393860fc7f78c4447f24622b56c12b602e45f22 folder长高运动基础训练课.jpg 59.08 KB jpg转存任意文件可获得会员优惠券7日内有效。新人额外获得500G空间.txt 0.82 KB txt第9节：深蹲开合跳、匍匐爬行.mp4 178.43 MB mp4第8节：直膝跳、蜘蛛爬.mp4 143.64 MB mp4第7节：开合单脚跳、金刚跳.mp4 159.48 MB mp4第6节：青蛙跳、毛毛虫.mp4 151.75 MB mp4第5节：侧滑步半蹲跳、螃蟹爬.mp4 139.32 MB mp4第4节：左右交叉跳、大象爬.mp4 138.21 MB mp4第3节：双脚前后跳、小猫爬.mp4 156.51 MB mp4第2节：双脚跳蹲、手膝爬.mp4 136.25 MB mp4第20节：单脚左右跳、蜘蛛爬+匍匐爬组合.mp4 149.52 MB mp4第1节：热身与拉伸.mp4...

长高运动基础训练课.jpg 59.08 KB jpg第9节：深蹲开合跳、匍匐爬行.mp4 178.43 MB mp4第8节：直膝跳、蜘蛛爬.mp4 143.64 MB mp4第7节：开合单脚跳、金刚跳.mp4 159.48 MB mp4第6节：青蛙跳、毛毛虫.mp4 151.75 MB mp4第5节：侧滑步半蹲跳、螃蟹爬.mp4 139.32 MB mp4第4节：左右交叉跳、大象爬.mp4 138.21 MB mp4第3节：双脚前后跳、小猫爬.mp4 156.51 MB mp4第2节：双脚跳蹲、手膝爬.mp4 136.25 MB mp4第20节：单脚左右跳、蜘蛛爬+匍匐爬组合.mp4 149.52 MB mp4第1节：热身与拉伸.mp4 129.56 MB mp4第19节：单腿90度跳、毛毛虫爬+猩猩爬组合.mp4 156.27 MB mp4第18节：弓箭步侧跨跳、大象爬+螃蟹爬组合.mp4 144.54 MB mp4第17节：侧向跨跳、手膝爬+小猫爬组合.mp4 137.12 MB mp4第16节：单脚障碍跳、手脚同侧爬.mp4 176.18 MB mp4...