07 情绪毒瘤治愈术
内部文件
10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.pdf 85.75 KB pdf
09【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.pdf 84.74 KB pdf
08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.pdf 84.89 KB pdf
07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.pdf 85.06 KB pdf
06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.pdf 83.54 KB pdf
05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.pdf 85.04 KB pdf
04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.pdf 183.24 KB pdf
03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪——愤怒行为的基本管理.pdf 197.16 KB pdf
03-情绪毒瘤治愈术试听.pdf 80.01 KB pdf
02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断自测.pdf 326.66 KB pdf...
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