10 -外旋肌群拉伸（股-梨 腰方肌拉伸 国肌评估）
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斜方肌斜角肌拉伸 https://www.aliyundrive.com/s/98su116LPD4/folder/63ab11de953503073f1a43d4a50c5a834705f0b4 folder
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