颈椎的保养【2.43GB】

视频9——眼动协调性练习.mp4 91.54 MB mp4

视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4 197.94 MB mp4

视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4 134.06 MB mp4

视频6—肩胛提肌牵拉.mp4 23.61 MB mp4

视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 101.02 MB mp4

视频4—颈后深肌牵拉.mp4 109.62 MB mp4

视频3—斜角肌的牵拉.mp4 155.65 MB mp4

视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4 112.57 MB mp4

视频22——上上下下臀变翘.MP4 154.86 MB MP4

视频21——点头YES摇头NO.MP4 161.28 MB MP4

视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4 87.87 MB MP4

视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4 142.68 MB mp4

视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4 129.86 MB MP4

视频18——搓澡放歌别害臊.MP4 108.10 MB MP4

视频17——耸肩时候要微笑.MP4 96.80 MB MP4

视频16——工作累了要抱一抱.mp4 11.28 ...

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151 豫剧（又名〈清明雨〉）下（流畅）.wma 68.42 MB wma

150 豫剧《山村（又名〈清明雨〉）上（流畅）.wma 33.13 MB wma

149 豫剧《情断状元楼》下（流畅）.wma 58.90 MB wma

148 豫剧《情断状元楼》上（流畅）.wma 47.93 MB wma

147 豫剧《青山明月》2（流畅）.wma 61.36 MB wma

146 豫剧《青山明月》1（流畅）.wma 60.19 MB wma

145 豫剧《巧配鸳鸯》（下）（流畅）.wma 45.18 MB wma

144 豫剧《巧配鸳鸯》（上）（流畅）.wma 45.54 MB wma

143 豫剧《南阳关》下集（流畅）.wma 48.63 MB wma

142 豫剧《南阳关》中集（流畅）.wma 58.22 MB wma

141 豫剧《南阳关》上集（流畅）.wma 42.71 MB wma

140 豫剧《罗成投唐》下（流畅）.wma 61.37 MB wma

139 豫剧《罗成投唐》上（流畅）.wma 33.27 MB wma

138 豫剧《莲花庵》B（流畅）.wma 61.45 MB ...

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4、经纪篇 https://www.aliyundrive.com/s/oUwFuqcQdod/folder/63f240d572fa9ed1816f473f93555b9a166679a6 folder3、主播篇 https://www.aliyundrive.com/s/oUwFuqcQdod/folder/63f240db5683cdd38cc846b89975d0a3f59348e5 folder2、运营篇 https://www.aliyundrive.com/s/oUwFuqcQdod/folder/63f240d7b8e1e8e6157d48da963dced1edc350ec folder1、公会篇 https://www.aliyundrive.com/s/oUwFuqcQdod/folder/63f240c3edcc2d4fafb840afbc0cc075e0049f32 folder

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新人教八年级下册.mp4 525.45 MB mp4新人教八年级上册.mp4 457.43 MB mp4新人教九年级全册.mp4 660.65 MB mp4新人教七年级下册.mp4 468.72 MB mp4新人教七年级上册.mp4 373.12 MB mp4

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