单车

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单车周薇疯狂单车中级120BPM小阻力站姿快骑.mp3 - 11.13MB周薇疯狂单车中级120BPM小阻力站姿快骑-Wale Ft Rihanna-Bad.mp3 - 10.53MB周薇疯狂单车音乐：站姿阻力爬坡(慢骑)。当然你也可以翻倍踏频，用小阻力站姿快骑的方法进行。(加阻次数及强度教练自己斟酌).mp3 - 13.84MB周薇疯狂单车音乐：站姿阻力爬坡(慢骑)—电音系列.mp3 - 12.53MB周薇疯狂单车音乐：站姿阻力递增慢骑爬坡或者站姿高频130拍快骑均可，后者难度非常大。《Cant Nobody》130BPM.mp3 - 9.58MB周薇疯狂单车音乐：高级—121BPM站姿快骑。本曲节奏较快，快骑过程注意尽量放松手臂肩膀不要吃力，抬头向前，身体重心靠后，收紧核心，注意力集中在臀腿发力。（本曲踏频较快，建议有一定单车基础的会员尝试。一上来做不到标准动作都没关系，逐渐调整）.mp3 - 8.51MB周薇疯狂单车音乐：高级Its My Life Vs We Will Rock You128bpm.mp3 - 12.27MB周薇疯狂单车音乐：高级127拍慢快间歇...

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12 曲目 12.wma - 5.96MB11 曲目 11.wma - 3.77MB1000G健身资料下载网址-不看后悔.doc - 4.09MB10 曲目 10.wma - 4.20MB09 曲目 9.wma - 3.85MB08 曲目 8.wma - 3.57MB07 曲目 7.wma - 3.01MB06 曲目 6.wma - 3.56MB05 曲目 5.wma - 4.82MB......

17 曲目 17.mp3 - 3.94MB16 曲目 16.mp3 - 3.38MB15 曲目 15.mp3 - 3.73MB14 曲目 14.mp3 - 5.12MB13 曲目 13.mp3 - 3.14MB12 曲目 12.mp3 - 2.71MB11 曲目 11.mp3 - 3.11MB1000G健身资料下载网址-不看后悔.doc - 4.09MB10 曲目 10.mp3 - 3.06MB......

单车6曲目 7.mp3 - 4.65MB曲目 5.mp3 - 3.24MB放松 辛苦.mp3 - 5.30MB9低耐力3手位上下.mp3 - 4.36MB8坐骑冲刺.mp3 - 2.23MB7高耐力二三手位上下.mp3 - 3.32MB4低耐力三手位上下.mp3 - 3.39MB3低耐力二手位上下.mp3 - 3.17MB......

单车 子航致敬传统（欧毒）MC子航.mp3 - 3.61MB公开课MC子航.mp3 - 62.85MB第三节吼一起摇摆.mp3 - 5.92MB纯音乐电音灵魂舞曲 Mc子航.mp3 - 3.23MB纯电音.mp3 - 4.75MB蹦吧 啦啦啦啦 Everytime We Touch.mp3 - 3.99MB【小黄人】 子航.mp3 - 5.23MBTeen Top - 要疯了.mp3 - 2.86MB......